एक साधे रोझमेरी हर्बल इन्फ्युजन बनवा

स्मृती सुधारण्यासाठी, रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि पचनाचा त्रास शांत करण्यासाठी एक साधा रोझमेरी हर्बल इन्फ्युजन कसा बनवायचा. ही रेसिपी हर्बल अकादमीच्या परिचयात्मक हर्बल कोर्समधून आली आहे

सुरुवातीच्या दोन आठवड्यांनंतर मी शेवटी माझी पहिली क्विझ उत्तीर्ण केली आहे! हे साहित्य शिकायला खूप वेळ लागला असे नाही पण अभ्यास करायला मला जास्त वेळ मिळाला नाही म्हणून. ऑनलाइन शिक्षणाचा हा कदाचित सर्वात मोठा फायदा आहे: तुम्ही तुमच्या स्वत:च्या गतीने शिकू शकता. आपणास अनुकूल असलेल्या कोणत्याही उपकरणावरून आपण लॉग इन देखील करू शकता. तुमच्या संगणकावरून अभ्यास करण्यासाठी तुमचा लंच ब्रेक वापरा, तुमच्या रोजच्या प्रवासात तुमचा स्मार्टफोन किंवा घरी आराम करताना टॅबलेट वापरा.

या पृष्ठावर संलग्न दुवे असू शकतात. Amazon सहयोगी म्हणून मी पात्र खरेदीतून कमाई करतो.

कोर्सचे युनिट 1 हे सात प्रकरणांनी बनलेले आहे जे तुम्हाला औषधी वनस्पती आणि पोषणासाठी वापरण्याच्या इतिहासाची ओळख करून देतात. औषधी वनस्पतींचे सक्रिय घटक ओतणे, डेकोक्शन्स, सिरप आणि टिंचरमध्ये कसे काढले जाऊ शकतात याची मूलभूत माहिती देखील यात समाविष्ट आहे.

रोझमेरी हर्बल इन्फ्युजनचा एक ताजा कप

रोझमेरी हर्बल ओतणे बनवा

मी शिकलेली एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हर्बल टी आणि हर्बल इन्फ्युजन वेगळे आहेत. ते समान घटक वापरून बनवता येतात परंतु औषधी वनस्पतींचे प्रमाण, ते किती काळ पाण्यात टाकले जाते आणि डोस वेगळे करतात. औषधी वनस्पती जितकी जास्त वापरली जाईल तितकी ती औषधीदृष्ट्या अधिक प्रभावी असेल.

मी पुढे चालू ठेवण्यासाठी खूप उत्सुक आहे परंतु त्यादरम्यान मला तुमच्यासोबत थोडेसे चवदार सामायिक करायचे आहे. हे एक साधे रोझमेरी हर्बल ओतणे आहे ज्याचा वापर तुम्ही स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी, पाचन समस्या शांत करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरणास समर्थन देण्यासाठी करू शकता. हे तुम्हाला उर्जेचा एक नवीन स्फोट देखील देऊ शकते!

सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप वाढण्यास सोपे आहे, आणि आपण वर्षभर पाने कापणी करू शकता

रोझमेरी हर्बल ओतणे

1 क्वार्ट उकळते पाणी
1/4 कप वाळलेल्या रोझमेरी (किंवा 1/2 कप ताजे)

1. रोझमेरीचे लहान तुकडे करा - तुम्हाला शक्य तितक्या औषधी वनस्पती पाण्यामध्ये आणायच्या आहेत.
2. औषधी वनस्पती एका मेसन/किलनर जारमध्ये किंवा टीपॉटमध्ये ठेवा आणि उकळत्या पाण्याच्या एक चतुर्थांशाने झाकून ठेवा. किमान 10-15 मिनिटे उभे राहू द्या.
3. औषधी वनस्पती द्रवातून गाळून घ्या आणि ते कंपोस्ट करा. चहा एका दिवसात प्या. तीव्र समस्यांसाठी (जसे की गॅस), दिवसभरात दर तीस मिनिटांनी 1/4 ते 1/2 कप प्या.